Tips agar tubuh tidak gampang terserang penyakit

Tips Agar Tubuh Tidak Gampang Terkena Penyakit

Rajin mencuci tangan bisa menjadi salah satu cara untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. Selain itu masih ada beberapa hal baik lainnya yang bisa Anda lakukan, berikut ini di antaranya:
1. Cari udara segar
Berada terlalu lama di dalam rumah membuat Anda memiliki kontak dekat dengan orang di sekitar Anda dan tentunya penyakit serta virus. Tidak hanya mencari udara segar, memberikan istirahat dari semua kuman yang bersirkulasi di dalam, tapi pergi untuk berjalan-jalan benar-benar dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
2. Lakukan relaksasi
Ttubuh dan pikiran yang rileks mampu meningkatkan daya tahan tubuh Anda sehingga jarang terkena flu. Hal ini mungkin karena, dalam jangka panjang, itu mengarah ke rilis hormon stres yang sedang berlangsung, seperti glukokortikoid.
3. Bersihkan tangan
Jauhkan jari Anda dari mata, hidung, dan mulut sesering mungkin, dan pastikan untuk selalu mencuci tangan. Gunakan sabun yang dipencet dan pilih sabun yang anti bakteri. Biarkan tangan Anda dipenuhi busa selama 20 detik sebelum dibilas, dan pastikan benar-benar kering.
4. Istirahat yang cukup dan teratur
Atur pola tidur Anda. Jangan sering begadang atau terlalu banyak tidur. Kurangnya waktu tidur dapat menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh Anda. Meskipun para ahli sering mengatakan bahwa kebutuhan tidur berbeda di setiap individu.

Cara mengetahui karakter sifat dari bicara

Cekidot Gan..

Disini saya akan bercerita bagaimana mengetahui sifat seseorang dari cara berbicara dan tingkah laku,hanya dalam 1 menit anda melihat orang tersebut.ini bukan teori asal asalan,karena ini berdasar pengalaman saya bertahun tahun,itulah kenapa saya milih milih dalam berteman dan tidak punya banyak teman.karena saya telah tau bagaimana sifat seseorang dari cara berbicara.

Pada dasarnya ada juga cara saya yang lain,yaitu hanya dengan melihat raut wajah.tapi ini tidak 100% manjur,dan harus di gabungkan dengan cara yang paling atas.

Cara mengetahui sifat seseorang ini sangat mudah untuk anda fahami.perhatikan teori yang di bawah.tapi ingat..ini berlaku jika anda sudah mendengar orang tersebut berbicara atau anda berbicara dengannya;

Spoilerfor 1. TIDAK MAU MENDENGAR DAN HANYA MAU DI DENGAR:

pastinya anda pernah jumpa orang seperti ini,misalnya dia berbicara berkobar kobar dan berbicara terus tanpa memberi orang lain bicara,dan kita hanya sebagai pendengar.ketika giliran kita berbicara,dia malah gak mau mendengarkan.nah sifat dan karakter tipe orang seperti ini adalah:

-pemalas

-cerdik

-pembohong/pembual.

-suka merendahkan orang lain.

-sombong merasa paling hebat

-tidak bertanggung jawab

-pemarah


-keras kepala


-mau menang sendiri

-pengecut,berani cuma dirumah,dah kayak guk..guk..

Spoilerfor 2.SELALU MEMOTONG PEMBICARAAN:

anda pasti pernah mengalaminya.ketika anda sedang berusaha menjelaskan cerita atau berbagi pendapat,tiba-tiba pembicara'an anda di potong atau di bantah,maka sifat dan karakter dari orang seperti ini adalah;

-matrealistis

-suka nyuruh nyuruh

-keras kepala

-tidak dapat di bantah

-tidak ada toleransi

-penjilat,licik.

-bermuka dua/musang berbulu domba.

-kejam

-manis di depan tapi menjelek jelekan di belakang.

-keinginannya kuat dan harus tercapai apapun caranya.

-mengorbankan orang lain demi ambisi.

-egois,pelit,serakah,kikir.

-berbicara menyakitkan hati,dan sombong serta membanggakan diri sendiri.

Spoilerfor 3.TIPE PENDENGAR:

Jika anda mendapati seseorang betah menjadi pendengar,dengan ekspresi wajah sesuai dengan topik pembicara'an,serta hanya menjawab dengan anggukan,sambil tangan di dagu atau di kepala.maka sifat dan karakter tipe ini adalah:

-pemikir

-pengalah

-berwawasan

-tidak sombong

-rendah hati

-hemat,pelit

-empati tinggi

-suka melamun

-pemalu

-penyendiri

-tidak suka berdebat

-Pengalah

-punya toleransi

-keras kepala

-tidak mau di gurui

-pantang di rendahkan

-pendendam

-main tusuk belakang.

-Cerdik

-pandai memainkan peran

-susah di singkirkan

-Pemberontak pada sistem yang kaku.

-emosi labil

-jarang bicara,jika berbicara pedas,dan tajam.

-Suka protes dan kritikannya tajam dan terarah hingga target tak berkutik

-tidak berjalan sesuai pola

-susah di tebak

-tidak suka pembicara'an yang topiknya di ulang ulang.

-mudah bosan

-pemuak

sumber : http://klik77.blogspot.com/2013/04/cara-mengetahui-karakter-sifat-dari.html#ixzz2wGzc42Xm

10 tips kesehatan selama musim panas

10 tips kesehatan selama musim panas ini

10 tips terbaik Libuoy mengenai kesehatan agar tetap selangkah lebih maju dari infeksi selama musim panas ini

1.Pakailah pakaian katun yang ringan - Hal ini akan membuat kulit anda bernafas dan mengurangi jumlah keringat. Bakteri penyuka keringat merupakan penyebab dari biang keringat, jadi cobalah untuk tetap menjaga kesejukan agar terhindar dari infeksi.
2. Hindari udara panas di siang hari - hal ini dapat menyebabkan kelelahan atau stroke. Lindungi keluarga anda dengan tetap berada di tempat yang teduh dan mengkonsumsi banyak air.
3. Pakailah topi dan tabir surya - tabir surya dapat menjaga anda beserta kulit anda dari efek sinar matahari yang berbahaya. Topi dan tetap berada di tempat teduh membuat anda tetap merasa sejuk dan kering, yang dapat menjadi solusi untuk terhindar dari bau badan dan biang keringat.
4. Mencuci tangan dengan teratur - Ingatlah bahwa kuman hidup dimana-mana, dari mulai alas dapur sampai pada pegangan pintu, anda secara terus-menerus melakukan kontak dengan kuman. Lifebuoy memberikan perlindungan dari 10 infeksi yang disebabkan oleh kuman, jadi mencuci tangan secara teratur adalah kunci untuk melindungi anda dari kuman yang dapat menyebabkan infeksi di musim panas.
5. Mandi secara teratur - hal ini dilakukan untuk menghindari keringat berlebih, Lifebuoy Cool Fresh menyediakan perlindungan yang tahan lama dari kuman penyebab bau badan.
6. Tetaplah terhidrasi - Air segar dan jus akan menjaga anak anda terhidrasi dan sejuk. Periksalah bahwa air minum yang anda konsumsi aman atau telah ditangani dengan tepat terhindar dari infeksi pada air seperti gastroenteritis.
7. Konsumsilah makanan sehat- vitamin secara alami mendorong sistem kekebalan tubuh. Jadi berikan anak anda banyak konsumsi buah segar dan sayur untuk dapat membantu melawan infeksi musim panas. Pastikan buah dan sayur tersebut telah dicuci dengan air bersih.
8. Hindari menggosok mata - gunakan handuk dan atau sapu tangan bersih untuk menghindari infeksi mata yang dapat menyebar dari satu orang ke orang lain.
9. Jagalah wadah air minum anda tetap bersih - wadah harus dikosongkan, dikeringan, lalu diisi ulang secara teratur untuk menghindari perkembangbiakan nyamuk.
10. Siapkan alas makan - pastikan alas dapur dan tangan anda telah dicuci dan dikeringan sebelum anda menyiapkan makanan untuk menghindarikeracunan makanan.!

TIPS MEMILIH KOSMETIK

Dewasa ini sangat banyak pihan yang ditawarkan oleh produsen kosmetik untuk memperjaya pilihan usaha memperindah kulit kita. Tidak sedikit pula yang menawarkan janji-janji menggiurkan dari yang menawarkan wajah putih instan dalam hitungan waktu mingguan hingga yang kosmetik yang mampu membuat wajah tetap awet muda.

JALAN JALAN KE BENGKULU

OBJEKWISATA BENGKULU SELATAN

Bengkulu Selatan adalah sebuah kabupaten di provinsi Bengkulu, Indonesia.
Kabupaten Bengkulu Selatan berdiri berdasarkan Keputusan Gubernur Militer Daerah Militer Istimewa Sumatera Selatan pada tanggal 8 Maret 1949 Nomor GB/27/1949 tentang pengangkatan Baksir sebagai Bupati Bengkulu Selatan (sebelumnya bernama Kabupaten Manna Kaur 1945–1948 dan Kabupaten Seluma Manna Kaur 1948–1949). Pada perkembangan selanjutnya dikuatkan dengan Surat Keputusan Presiden RI tanggal 14 November 1956 dengan Undang- Undang Nomor 4 Tahun 1956 (Tambahan Lembaran Negara 109).